Basisrecept hummus (vegan!)
Zelf hummus maken is heel makkelijk en veel lekkerder dan de kant-en-klare hummus van de supermarkt. Lekker voor op een cracker, om groentes in te dippen of in een wrap....
Ingredient: kikkererwten
Kokoscurry met kikkererwten
Een romige en vullende kokoscurry met kikkererwten. Deze curry is ideaal voor als je weinig tijd hebt om te koken en toch een gezonde maaltijd op tafel wilt zetten. Binnen...
Zoete aardappel kikkererwten curry
Deze zoete aardappel kikkererwten curry is vegan en supergezond door de hoeveelheid groente die er in zit. Zo kom je makkelijk aan de aanbevolen hoeveelheid groente op een dag! De...
Kikkererwtensalade met waterkers
Dit recept voor kikkererwtensalade met waterkers is erg gezond. Waterkers is van oudsher een geneeskrachtig kruid, vol met vitamine C.
Gezond borrelhapje met kikkererwten
Een lekker en gezond borrelhapje gemaakt van kikkererwten. Kikkererwten zijn peulvruchten en zitten boordevol eiwitten, langzame koolhydraten en vezels.