Ingrediënten
- • 1 blikje tonijn
- •
- • peper/ zout
- • veldsla
- • 1 tomaat, in plakken gesneden
- • 3 blaadjes basilicum
- • olijfolie
Recept
Zo maak je een heerlijk broodje gezond. Dit broodje gezond had ik in 2 minuten op tafel staan. Ideaal wanneer je een gezond broodje wilt eten maar geen tijd hebt. Bekijk de kookvideo of lees onderstaand het recept.
Vervang de veldsla in het broodje gezond door ieder ander soort sla als je deze niet in huis hebt. Dit recept is heel geschikt voor een gezonde lunch. Meer lunchrecepten vind je hier.
Stappen
1 Klaar | Beleg één van de boterhammen met veldsla. Leg daarop de tonijn. |
2 Klaar | Snijd dan plakjes van de tomaat en leg deze er dakpansgewijs bovenop. |
3 Klaar | Druppel er dan extra vergine olijfolie overheen en maak af met gescheurde basilicum, cayenne peper en peper en zout. |
4 Klaar | Doe de andere boterham er bovenop en druk licht aan. Snijd de boterhammen dan diagonaal door. Geniet van dit heerlijke broodje gezond! |
